Ананасовая диета считается эффективной тем, что ингредиент, на котором она основана (ананас), сам по себе имеет функцию расщепления жира.

Ананас – это продукт цитрусовый, а все цитрусовые положительно влияют на фигуру. Существует два способа такого рода диеты. Рассмотрим их:

1. Жестокий ананас.

Самоназвание говорит за себя. Эта диета рассчитана всего на неделю и представляет употребление одного ананасового сока. Пить его следует через каждые полчаса, по стакану. Такая жесткая система очень сложна в своем осуществлении, но эффект ждать себя не заставит.

Минус этой диеты в том, что осуществлять ее можно только в совершенно свободное время, так как в период самого процесса необходимо вести спокойный образ жизни, больше отдыхать и не перенапрягаться.

Еще один недостаток диеты в том, что закончиться все может обыкновенным срывом, и килограммы вернуться. Поэтому, если вы решили воспользоваться этим способом, продумайте систему дальнейшего питания, которое должно быть правильным и включать в свой рацион все необходимые для организма витамины.

Помните, что вовремя диеты необходимо употреблять только диетическое мясо. За ним лучше отправиться не в магазин, а на охоту. Смело покупайте тепловизоры для охоты, ружье и отправляйтесь за диетическим мясом на охоту.

2. Ананасовый рай.

По сравнению с предыдущим вариантом, эта диета не такая голодная и имеет более закрепляющий эффект.

Заключается она в том, что в течение двух недель нужно питаться только обезжиренным творогом, ананасом, ананасовым соком и водой, вечером раз в неделю можно съесть 100г вареной курятины.

Минус диеты в том, что ее эффект будет на много медленнее чем эффект первого варианта, но она более безопасна для организма, хотя тоже требует принятия курса витамин после своего окончания.

Ананасовые диеты популярны тем, что многие девушки просто любят этот цитрус. Диета является и вкусной, и эффективной. Правда стоит отметить, что придерживаться такой диеты можно не чаще раза в год и желательно с разрешения врача.

К комплексу ананасовых диет часто применяют специальные упражнения. Не верьте источникам, которые советуют заниматься какими либо нагрузками при вариантах похожих на первую диету. Это опасно!

В случае диеты «Ананасовый рай», возможно добавить примерно по 15-20 приседаний два раза в день и всевозможные растяжки, но все таки не рекомендуется перегружать себя. Любая диета – это маленький стресс для организма, и выполнять ее нужно правильно.

Автор: Ангелина Морякова