Хорошими средствами от боли служат физические упражнения и массажи.
- Кончиками указательных пальцев массируйте две точки, которые расположены в пяти-шести сантиметрах от позвоночника на задней стороне шеи (ближе к мочкам уха) в течении двух минут. Если самостоятельно не можете делать массаж, то тут вас выручит услуга массаж на дому.
- Облегчить боль поможет ещё такое упражнение: в воздухе носом рисуйте цифры от одного до десяти или какие-нибудь фразы, постепенно ускоряя темп, это всё по самочувствию и настроению.
А эти ежедневные упражнения подойдут для профилактики. Делайте их хотя бы раз в день.
- Положенными ладонями ...

Когда в семье появляется маленькое чудо – это всегда праздник. Ещё до рождения счастливые родители готовятся к приятным хлопотам: обустраивают комнату для ребёнка, папа как настоящий герой собирает детскую кроватку, в которой в будущем будет спать малыш, закупают множество нужных вещей, игрушек и погремушек. Хоть сын или дочка только родились, уже совсем скоро они вас тоже обрадуют. А начинается всё в начале второго месяца – малыш выделяет взрослого из своего окружения.
При контакте родителя и ребёнка, малыш начинает проявлять внимание на обращение к нему взрослого с помощью рта или глаз: у ...

Детская комната – это помещение, где ваш малыш будет проводить каждую свободную минуту. Это словно крошечный мир, предназначенный только для него. Для того чтобы помещение было красивым и комфортным, нужно правильно подобрать дизайн, ведь вместе с тем как растет ребенок, будет меняться и его комната.
Так как детская комната предназначена и для приема гостей, и для сна, а также как игровая комната, то интерьер нужно подбирать многофункциональный. Если учесть что дети растут довольно-таки быстро, нужно так все распланировать, чтоб через год или два не переделывать заново. Материалы, из каких собираетесь мастерить ...