Главная » Здоровье

Здоровье и его основные составляющие

3 марта 2014 Нет комментариев

здоровье

Здоровье - это своего рода система, в которой должны функционировать все части одинаково. Многое в природе подобно какой-то системе, оно имеет свои составляющие. Какая- то часть системы выйдет из строя – полетит вся система. Так и со здоровьем.
Определимся с тем, какие же главные части существуют в системе «здоровье».

Для того чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться. Правильное питание – залог здоровья. Но зачастую питание протекает неверно у большинства людей, многие травят свои организмы продуктами, содержащими химикаты. Конечно, такое питание полезным и здоровым назвать нельзя. Полезно то, что растет естественным путем – это натуральные продукты – фрукты и ягоды, овощи. Иначе говоря, полезно то, что создала природа. А то, что уже производит человек вредно. Но без молока на порошках, без сгущенки, без чайных пакетиков жизнь была бы скучна и невкусна. Мы будем применять искусственную еду всегда, но чего-то обязательно избегать. Сладкого, печеного, сильно жирного, хот-догов и чизбургеров и картошки фри применять желательно поменьше, а лучше и вовсе исключить из своего рациона.

Следующей составляющей здоровья является спорт. Организм изнашивается, как и любой другой предмет. Питание дает организму жизнь, оно лишь поддерживает его жизнеспособность, а вот укреплять и развивать его нужно с помощью спорта. Каждую мышцу организма, каждый хрящик нужно приводить в движение ежедневно. Наш организм подобен любому другому механизму – любая техника портится, если ее не использовать долгое время, металлические конструкции ржавеют и приходят в негодность.

Нужно принимать дополнительные витамины для восполнения нехватки минералов и витаминов. Не все человек может получить из пищи, не всегда она максимально питательна. Поэтому витамины – важная часть системы «здоровье».

Где найти цветочную рассаду для благоустройства территории? Посетите питомник растений "Вертоград". Здесь вы найдете рассаду цветов по приемлемым ценам.

Автор: Ангелина Морякова


Читайте также

Оставить комментарий или два

Добавьте свой комментарий или трэкбэк . Вы также можете подписаться на комментарии по RSS.

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.

Вы можете использовать эти тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Следите за нами в Twitter