Человек с годами не молодеет, к сожалению, а так хочется и форму сохранить, и здоровье не потерять. Возможно, это советы подскажут вам, как остаться позитивной, с красивой фигурой, хорошим самочувствием и с положительным настроем в будущее.
Пейте достаточно воды
Прекратите покупать сладкую газировку, пить в огромном количестве кофе и чай, утолять жажду калорийными напитками — переходите на воду. Никакой компот не утолит вашу жажду лучше воды. Никакие упражнения не помогут вам так сбросить вес, как вода.
Она жизненно необходима вашему организму. В день вам надо выпивать не менее двух литров воды. Чем полнее ...

В Ростове-на-Дону в 28-м туре, «Ростов» встречался с московским «Динамо». Перед игрой динамовцы уже знали, что «Краснодар» одержал гостевую победу над нижегородской «Волгой», и в случае неудачи подопечные Черчесова сравнялись бы по очкам с краснодарцами и проиграли бы 3 матча подряд, что на финише чемпионата осложнило бы бело-голубым ситуацию в борьбе за самые высокие места. Больше информации о данном матче можно найти на сайте http://footblogger.ru/.
Матч с «Ростовом» динамовцы начали очень активно. Уже на 15-й секунде игрок средней линии Алексей Ионов, вписал своё имя как автор самого быстрого гола в сезоне ...

Хотите купить продукты или бытовую технику по оптимальным ценам? Понадобилось новое платье или украшение? Мечтаете о хорошем шопинге или активном отдыхе? Все эти желания можно осуществить в одном месте – светлом, красивом и просторном.
В Санкт-Петербурге таким местом является торгово-развлекательный комплекс «ЛЕТО». На двух его этажах располагается 170 магазинов, в том числе гипермаркет продуктов «АШАН», огромный магазин бытовой техники и электроники «Медиа Маркет». В ТЦ представлены все известные бренды, пользующиеся популярностью во всем мире. Есть первый гипермаркет спортивных товаров «Decathlon», предлагающий продукцию для 70 видов спорта.
Любители украшений сваровски спб ...

Среди всех видов спорта большой теннис является одним из самых популярных и востребованных среди взрослых и детей. Люди, которые им занимаются в процессе игры и тренировок развивают все мышцы тела, а так же скорость реакции и координацию. Для полноценной игры в теннис необходимо посетить не одно занятие, чтобы научиться правильным движениям и подготовить своё тело, однако сегодня не так просто найти хорошую школу по данному виду спорта.
Российская академия тенниса предлагает всем желающим записаться на регулярные тренировки, которые были разработаны по методам профессиональных теннисистов. С момента основания академии её тренеры ...

Как оставаться здоровым? Не станем много времени уделять вредным привычкам (не злоупотреблять курением, алкоголем и пищей) – это уже классика. Все об этом знают. Кроме этого, существуют очень простые вещи, о которых хотелось бы напомнить читателю.
Итак, пункт № 1: правильное питание. Во-первых, надо регулярно и сбалансировано питаться, стараться не пропускать приемы пищи, но в то же время контролировать вес. Как правильно следить за килограммами? Нужно употреблять побольше фруктов и овощей, уменьшить количество соли, стараться не переедать сладкого, мучного и жирного.
Далее – пункт № 2: эмоциональная устойчивость. Самое главное состоит в ...

На сколько часто в последнее время мы говорим о здоровье, здоровом образе жизни, что, наверное, для многих из нас это стало пустым звуком. Но не смотря на это, все же, некоторые из нас придерживаются такого образа жизни. Для начала посмотрим что же из себя представляет этот образ жизни. По определению здоровый образ жизни - это набор комплексных состояний: физического, психическое и социального. Более того - это благополучное состояние. Когда говорится на тему здорового образа жизни, имеется в виду не только отсутствие болезней, но и соблюдение определенного образа жизни. Рассмотрим каждое ...

Кайтсерфинг – это один их самых популярных и всеми любимый экстремальный вид спорта. На сегодняшний день он пользуется, несомненно, большой популярностью и спросом. Его популярность растет с каждым днем. И тому есть простое объяснение. Ведь, как правило, попробовать себя в этом виде спорта может каждый желающий, независимо от возрастной категории, от физической подготовки.
Суть его заключается в том, что с помощью силы ветра и воздушного змея, вы скользите по воде на кайтборде. Как показывает практика кайтинг обучение, которого весьма не сложное, именно по этой причине многие хотят изучить этот спорт и ...