Главная » Архив

Новости с меткой: "питание"

Здоровье »

На сколько часто в последнее время мы говорим о здоровье, здоровом образе жизни, что, наверное, для многих из нас это стало пустым звуком. Но не смотря на это, все же, некоторые из нас придерживаются такого образа жизни. Для начала посмотрим что же из себя представляет этот образ жизни. По определению здоровый образ жизни - это набор комплексных состояний: физического, психическое и социального. Более того - это благополучное состояние. Когда говорится на тему здорового образа жизни, имеется в виду не только отсутствие болезней, но и соблюдение определенного образа жизни. Рассмотрим каждое ...

Здоровье »

Множество инструкций, советов по приведению своего тела и здоровья в порядок звучит совет, как приговор, есть после 18 часов категорически нельзя. Но найдите кого-нибудь, кто сумел, используя только такой запрет похудеть. Не найдете, ведь это ограничение может выступать только как часть целой системы, комплекса в котором присутствует несколько составляющих, к примеру: после 18 не есть, строго соблюдать диету, плановые занятия спортом.
Модулируя ситуацию, увидим, что человек, который ограничивал себя пищей, несомненно, будет худеть, но вот стоит получить незначительное послабление, к примеру, выходные, когда после тяжелой режимной, подвижной недели человек съел немного ...

Здоровье »

В организме человека вода выполняет множество функций. Все биохимические процессы происходят в водной среде, пища после переваривания тоже растворяется в воде. С водой из организма выводятся все продукты жизнедеятельности человека. С помощью воды организм регулирует температуру тела. Зарождение жизни и первые месяцы существования человека проходят в водной среде.
Регулируя количество воды в организме, можно избежать многих болезней. Когда организму не хватает влаги, он подает импульсные сигналы мозгу, которые схожи с импульсами голода. Поэтому, когда человек хочет пить, он ест, что приводит к ожирению. Чтобы снизить количество потребляемой пищи достаточно перед едой ...

Здоровье »

Аппетит или голод? Как их отличить? Очень просто — спросить человека, хочет ли он есть. Голодный, не раздумывая, воскликнет: «Да!». Человек не голодный покрутит носом: «Смотря что».
Когда мы едим — стенки нашего желудка растягиваются, успокаивая специальный участок мозга, который отвечает за чувство жажды и голода — гипоталамус. Но питательные вещества, в процессе еды поступившие в кровь, достигают его спустя 20 минут после начала приема пищи, и тогда наступает ощущение сытости. Вот почему мы часто перебираем лишние калории. Набили желудок за пять минут, а чувство сытости еще не пришло, и мы ...

Здоровье »

Сладкий, сочный арбуз является идеальной закуской в жаркий день. В летный, солнечный день его подавать лучше всего охлажденным. Арбуз освежает, потому, состоит на 90 процентов из воды, хорошо восполняет потерю влаги в организме, во время жаркой погоды.
Арбуз - фрукт, принадлежащий к семейству тыквенных, родиной его считается Африка. Имеет деликатный, сладкий вкус ценится в основном как десертный фрукт. Некоторые потребители считают это продукт без ценных питательных веществ. Но это не совсем так.
Сочная мякоть арбуза содержит много калия (132 мг/100 г), элемент, который снижает кровяное давление, так же способствует в поддержании кислотно-щелочного ...

Здоровье »

Во все века, женскую красоту, воспевают поэты, художники стараются запечатлеть на картинах. С течением времени идеалы красоты меняются, но желание женщин быть всегда прекрасными и привлекательными остаётся неизменным.
Для создания своего неповторимого образа, требуется немало времени и усилий. В любом возрасте, красивая фигура - это важный аспект внешности, а чтобы иметь спортивную фигуру необходимо следить за своим весом.
Избавление от лишнего веса - это жизненная необходимость, а не только мода. Полнота расценивается медиками, как нарушение метаболизма с различными осложнениями в дальнейшем. Из многочисленных причин полноты, на первом месте, стоят неправильное питание, гиподинамия ...

Новости »

Во всех колониях Смоленщины построили теплицы, работающие в круглогодичном режиме. Это позволит и зимой, и летом разнообразить рацион осужденных свежими помидорами, огурцами и даже баклажанами.
Это направление производственной деятельности для уголовно-исполнительной системы не ново - в трех колониях тепличные овощи выращиваются уже не первый год. Теперь подобный опыт переняли и в остальных исправительных учреждениях.
В зависимости от имеющихся площадей определяется и количество теплиц. Так, например, в исправительной колонии № 3 в Сафоновском районе помимо работающей круглый год теплицы возвели еще четыре летних парника. А рославльская исправительная колония № 6 построила целых две ...