После чудесного превращения Ларисы Долиной с хорошенькой толстушки в грациозную красавицу всех представительниц женского пола заинтересовал один интересующий вопрос: что же это за такая чудотворная диета? Ей приписывали разнообразные способы похудения. Но как призналась сама певица, придерживалась она именно кефирной диеты.
Это весьма интенсивный режим питания. С его помощью реально сбросить за две недели – примерно 7 кг. Можно есть до 6 вечера, и строго придерживаться следующих продуктов:
1 день – картофель в мундире – 5 шт. и кефир – 3 стакана.
2 день – творога обезжиренного - 200г и кефир – 3 ...

Тяжело вставать? Прочитай несколько правил по применению, и ты будешь не только бодрым с утра, но еще здоровым.
• Вода. Наш организм не может без воды. Не даром все специалисты твердят, что после сна обязательно нужно выпить стакан обычной сырой воды. А всё потому, что пока мы спим наша кожа теряет часть жидкости и организму нужно восполнить ее. Можно добавить в воду дольку лимона, тогда будет еще больше пользы от такого стакана, лимонный сок помогает вывести шлаки из организма.
• Завтрак. Достаточно большая часть людей не завтракает, не успевают, не хотят. А ...

Как оставаться здоровым? Не станем много времени уделять вредным привычкам (не злоупотреблять курением, алкоголем и пищей) – это уже классика. Все об этом знают. Кроме этого, существуют очень простые вещи, о которых хотелось бы напомнить читателю.
Итак, пункт № 1: правильное питание. Во-первых, надо регулярно и сбалансировано питаться, стараться не пропускать приемы пищи, но в то же время контролировать вес. Как правильно следить за килограммами? Нужно употреблять побольше фруктов и овощей, уменьшить количество соли, стараться не переедать сладкого, мучного и жирного.
Далее – пункт № 2: эмоциональная устойчивость. Самое главное состоит в ...

Питание грудного ребенка меняется в зависимости от возраста. В первые месяца рацион должен состоять исключительно из грудного молока (или смеси, если грудное вскармливание (ГВ) невозможно).
При ГВ ограничивать малыша в количестве приемы пищи не стоит, пусть ест «по требованию», в первые недели обычно они составляют 6-7 раз приблизительно по 20-40 мл. При кормлении смесью стоит придерживаться рекомендованных норм (на упаковках указаны режим и дозы кормления, учитывайте их, предварительно посоветовавшись с вашим педиатром).
Если это ваш первый малыш, вы совершенно не опытны и помочь вам не кому, то можно нанять няню, ...

Как бы ни голосили сторонники «пресной» жизни о вреде соли, но это вещество играет важную роль в работе всего организма. Она поддерживает водно-солевай баланс, нормализует сон, необходима для правильного функционирования сердечно-сосудистой и нервной системы. Не говоря уже о том что с солью блюда приобретают нужный вкус. Конечно же, как и во всем, следует не злоупотреблять количеством соли, а знать меру. Повышенное употребление соли только навредит здоровью. Особенно это касается беременных женщин, людей склонных к полноте, людей с болезнью почек, гипертоников.
На прилавках можно встретить разные виды соли: морскую, каменную, экстра, с ...

Может быть много причин, по которым для некоторых детей родители выбирают вегетарианскую диету. Например, они сами не употребляют в пищу мясо и рыбу, следят за здоровым питанием. Либо же сам ребенок отказывается от многих здоровых продуктов, не получая при этом должных питательных веществ для хрупкого детского организма.
Некоторые же считают, что подобная диета может нанести вред здоровью ребенка. И эти опасения имеют под собой основание. Если спланировать ее неправильно, есть большой риск заработать для своего малыша дефицит полезных компонентов. Потому не следует переводить ребенка на вегетарианскую пищу до того, как родители ...

«Реолекс» - средство, несомненно, действенное и, помимо своего прямого предназначения, полезное. Но не мало людей успешно обходятся без него. И в числе этих людей не только те, кто не имел существенных проблем с лишним весом, но и те, кто имели трудно разрешимые проблемы.
«Реолекс» помогает организму настраиваться на правильный режим, воздействуя на желудочно-кишечный тракт и все прилагающиеся к нему органы. Но ведь организм человека – это живое явление, для которого вовсе не нужно воздействие извне. Для него необходим режим, правильный рацион и душевное равновесие.
Если у человека существенные моральные проблемы, то даже ...