Природой устроено так, что магний в большей или меньшей степени содержат практически все клетки человеческого организма. Он служит незаменимым веществом для многих важных процессов, поэтому явный его недостаток может привести к серьезным последствиям.
Некоторые из них вполне возможно диагностировать самостоятельно, это: спазмы мышц, судороги, мигрень, бессонница, напряженность во всем теле. К числу других проявлений относятся нездоровое состояние волос и ногтей, запоры, нарушение структуры зубов, хрупкость костей, а также ощущение напряжения во всем теле.
Магний является важнейшим микроэлементом, но зачастую, во время его недостатка, ощущая те или иные симптомы человек не осознает, ...