Хорошими средствами от боли служат физические упражнения и массажи.
- Кончиками указательных пальцев массируйте две точки, которые расположены в пяти-шести сантиметрах от позвоночника на задней стороне шеи (ближе к мочкам уха) в течении двух минут. Если самостоятельно не можете делать массаж, то тут вас выручит услуга массаж на дому.
- Облегчить боль поможет ещё такое упражнение: в воздухе носом рисуйте цифры от одного до десяти или какие-нибудь фразы, постепенно ускоряя темп, это всё по самочувствию и настроению.
А эти ежедневные упражнения подойдут для профилактики. Делайте их хотя бы раз в день.
- Положенными ладонями ...

Сегодня невозможно представить нашу жизнь без разной компьютерной и цифровой техники. Используя современные устройства, мы учимся, работаем, общаемся, отдыхаем. Но время на поездки в магазины и выбор оборудования не всегда хватает. В такой ситуации вы можете сделать заказ требующейся техники во всемирной паутине. В Сети вы можете найти множество магазинов.
Но сегодня особенной популярностью пользуется онлайн магазин ЭЛЕКС. Здесь вы можете без проблем приобрести разную технику, включая отпариватель для одежды, компьютеры и ноутбуки, телевизор. Здесь, к примеру, купить массажер не составит труда. Просто выбираете нужную модель, кладете её в корзину и ...

О пользе массажа можно говорить много. Чем же так полезен массаж и действительно ли так необходим? Массаж - это воздействие на определенные зоны тела с помощью рук или специальных приспособлений, которое оказывает лечебный либо косметический эффект.
Массаж будет полезен страдающим заболеваниями опорно-двигательной системы, поскольку он заметно улучшает кровоток, обеспечивая тем самым дополнительный приток питательных веществ и кислорода к болезненным участкам. При этом повышается эластичность тканей, снижаются болевые ощущения, налаживается кровообращение в малоподвижных частях мышц. Регулярные процедуры массажа ускоряют процесс восстановления поврежденных связок, снимают воспаления в суставах, избавляя их от солевых ...

Одна из самых полезных процедур по уходу за кожей – массаж лица. Он улучшает кровообращение, делает кожу более гладкой, молодой и эластичной. Деликатный массаж лица делает кожу более эластичной и упругой.
А если систематически его выполнять, кожа намного дольше сохранит свой свежий и молодой вид. Кстати, известно ли тебе, что массаж – обязательный ритуал красоты всех японок? Если ты до сих пор сомневаешься в эффективности массажа, попробуй выполнять его в течение месяца хотя бы три раза в неделю – результаты не заставят себя ждать!
Устрани морщины на лбу
Кончики средних и безымянных пальцев ...