Главная » Архив

Новости с меткой: "йод"

Здоровье »

Дефицит йода чреват плачевными последствиями. Так как недостаток йода выводит из строя щитовидную железу, а та, в свою очередь, отвечает за выработку гормонов, могут иметь место такие отклонения в здоровье:
- понижение работоспособности мозга, низкий интеллект;
- нарушение энергетического обмена;
- нарушения синтеза белка;
- неправильный углеводный обмен;
- увеличение количества холестерина в крови;
- понижение иммунитета;
- ухудшение адаптационных реакций организма;
- нарушение функции размножения.
Есть и другие признаки нехватки йода: выпадение волос, тонкость ногтей, сонливость, запор и др. Чтобы избежать эти неприятные последствия, необходимо следить, чтобы в организм попадало нужное количество йода с пищей. Для этого нужно ...

Здоровье »

Как бы ни голосили сторонники «пресной» жизни о вреде соли, но это вещество играет важную роль в работе всего организма. Она поддерживает водно-солевай баланс, нормализует сон, необходима для правильного функционирования сердечно-сосудистой и нервной системы. Не говоря уже о том что с солью блюда приобретают нужный вкус. Конечно же, как и во всем, следует не злоупотреблять количеством соли, а знать меру. Повышенное употребление соли только навредит здоровью. Особенно это касается беременных женщин, людей склонных к полноте, людей с болезнью почек, гипертоников.
На прилавках можно встретить разные виды соли: морскую, каменную, экстра, с ...