Многие люди в наши дни занимаются бегом, но не всем это занятие приносит пользу. Люди, не знающие правильную технику и норму, могут даже нанести себе вред.
При правильном беге можно не только улучшить свои физические возможности, но и сбросить лишний вес, если это необходимо. Как раз о последнем мы и поговорим

В воскресенье, 26 сентября, Министерство спорта, туризма и молодёжной политики Российской Федерации, Всероссийская федерация лёгкой атлетики, органы исполнительной власти субъектов России в области физической культуры и спорта проводят Всероссийский день бега «Кросс нации-2010», который является самым масштабным не только в нашей стране, но и в мире.В Смоленской области региональные спортивные состязания по бегу пройдут 25 сентября в Духовщине и Вязьме, а 26 сентября более четырёх тысяч смолян примут участие в финале, старт которому будет дан в Смоленске на площади Ленина в 12 часов. В это время состоится официальное открытие соревнований ...