Перед банановой диетой, нужно устроить подготовительный день, в котором строго-настрого запрещено есть соленое, сладкое, жареное и жирное. Чтобы бананы принесли максимальную пользу, необходимо тщательно и правильно выбрать фрукты при покупке. Нельзя есть недозревшие бананы, так как в них содержатся плохо усваиваемые во течение диеты вещества. Но если нет в продаже созревших фруктов, можно обернуть зеленые бананы в пищевую бумагу и подержать в темном местечке.
Бананы нужно чистить правильно, кроме кожуры также необходимо убрать белые нити, ведь для диеты пригодна только мякоть фрукта. Во время диеты не стоить есть сушеные бананы, ...