По словам исследователей из Университета Макмастера в Канаде, спорт позволяет людям, которые им занимаются, дольше сохранять красоту и гладкость кожи. Их исследование показывает, что занятия спортом три часа в неделю способствуют значительному омоложению кожи.

К такому выводу канадские ученые пришли, проанализировав кожу ягодиц (которая редко подвергается воздействию солнечных лучей) у 30 добровольцев в возрасте от 20 до 84 лет.

Эксперты взяли образцы из двух верхних слоев кожи, эпидермиса и дермы, и обнаружили, что у спортсменов старше 40 лет кожа на 20 лет моложе, чем у их сверстников, не занимающихся спортом.

Эпидермис и дерма у тех, кто не занимается спортом, были более расслабленными, менее эластичными и более сухими.

Это не единственное преимущество спорта, который, по мнению исследователей, может обратить вспять весь процесс и омолодить кожу людей, решивших лет через десять начать заниматься какой-то физической активностью. А именно, людям старше 65 лет, тренировавшимся на велотренажере три раза в неделю в течение трех месяцев, удалось значительно освежить кожу.

«Это было действительно удивительно», — сказал руководитель исследования доктор Марк Тарнопольски.
Учёные считают, что секрет кроется в молекулах (цитокинах), которые способствуют коммуникации между клетками через систему крови.

«Удивительно, насколько физическая активность может изменить наше тело», — говорит доктор Тарнопольски, добавляя, что «спортом нужно заниматься не только для того, чтобы спасти сердце и мозг или снизить риск развития рака, но и для того, чтобы сделать кожу более здоровой».

Собираетесь в дальний путь? Тогда сайт https://proizd.ua/ru будет Вам особенно полезен. Здесь Вы сможете заранее подобрать и забронировать билеты онлайн.

Автор: Ангелина Морякова