С приходом долгожданной весны наш организм, как правило, не в самой лучшей форме. После зимы мы обычно страдаем авитаминозом, кожа шелушится после морозов, у нас бледный цвет лица и ослабленный иммунитет. И, конечно же, – постоянная усталость, лень, сонливость и отсутствие энергии.  И вернуть нам силы поможет старая добрая баня. Она способствует избавлению от токсинов и шлаков, укреплению иммунитета, ослабленного от нехватки витаминов зимой. При регулярном посещении бани все наши зимние недуги, накопившиеся за холодное время года, выйдут вместе с потом. Не даром наши предки всегда лечились от простудных заболеваний и авитаминоза банькой, которая была чуть ли не в каждом доме. Да и сегодня у наших бабушек и дедушек в деревне  есть настоящая русская парная. Для того чтобы с лихвой насладиться парными радостями сегодня, не обязательно уезжать далеко за город или в деревню. Полюбившаяся вам сауна сможет порадовать не хуже, чем своя.

Сауна очень благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему организма благодаря высокой температуре, которая активизирует ее деятельность. Пребывание в парной положительно отражается на сердце. Однако все должно быть в меру, не стоит находиться в сауне до головокружения или учащения сердцебиения.  Когда вы страдаете простудными заболеваниями,  и в легких собирается много мокроты, сауна окажет положительное влияние на органы дыхания и поспособствует избавлению от нежелательных мокрот. При добавлении различных лечебных трав и масел в парной достигается эффект ингаляций.

Польза сауны для кожи бесспорна. Из-за высокой температуры воздуха в сауне мощно усиливается кровообращение в кожных покровах.  В парной температура кожи увеличивается до 41-42 градусов и иногда даже выше. В связи с этим повышается потоотделение и активизируются механизмы терморегуляции. При сильном нагреве кожи сосуды наполняются кровью и расширяются, увеличивается ее чувствительность, улучшаются ее дыхательные функции, стимулируются окислительные процессы. Все вышеперечисленные факторы благоприятно влияют на улучшение функций  кожных покровов. А, как следствие, улучшается работа и внутренних органов.

Было проведено множество исследований, которые показали, что сауна благотворно влияет на организм человека и с ее помощью можно лечить некоторые заболевания. Если правильно проводить банные процедуры, можно снизить артериальное давление, урегулировать работу почек  и улучшить обмен веществ. Если вы страдаете от таких заболеваний как полиартрит, остеохондроз, радикулит, то сауна в сочетании со специальным массажем будет вам очень полезна.

Для очищения организма от шлаков и токсинов лучше всего подходит финская сауна. Также она помогает поддерживать и восстанавливать мышечный тонус. Поэтому лучше всего посещать финскую сауну после спортивных тренировок и физических нагрузок. Сауна очень помогает при таких заболеваниях как крапивница, псориаз, экзема, фурункулез, акне, способствует заживлению ран и незатягивающихся шрамов.