Каждая женщина хочет, чтобы ее грудь была красивой, упругой и роскошной. Однако, подчас многие испытывают с этим вопросом проблемы: обвисшая грудь, растяжки, заболевания молочных желез и прочее. Как же можно со всем этим справиться?

С биологической точки зрения, грудь женщины состоит из жировой ткани, которая окружает молочную железу, то есть никаких мышц и мускулов женская грудь не содержит, поэтому поддерживать ее в первозданном виде очень сложно. Восстановиться она может лишь при помощи специальных упражнений, косметических средств, а также правильного белья.

Перед тем, как покупать какие-либо средства для придания упругости, стоит в первую очередь посоветоваться с врачом, и только после этого отправляться в аптеку за поддерживающим кремом. Пользоваться такой косметикой нужно регулярно, не реже трех подходов за год, длиной не менее месяца каждый. От действия этих средств кожа груди становится моложе, легче регенерируется, что способствует улучшению состояния и внешнего вида груди. Прежде, чем наносить крем непосредственно на грудь, проверьте, нет ли у вас аллергии на содержащиеся там компоненты, для этого не забывайте провести 48 часовой тест на каком-либо участке кожи, лучше на локтевом сгибе.

Что касается физической нагрузки, то существует целый комплекс упражнений, направленных на укрепление молочных желез. Положительно влияют на грудь плавание, аэробика и фитнес, а также занятия на специальных тренажерах. Опять же, прежде, чем начать ими заниматься, стоит проконсультироваться со специалистом. Купить такие тренажеры для груди можно в интернет-магазине спортивных товаров sportreal.ua. Здесь представлен огромный ассортимент товаров для спорта, в том числе и спортивное питание. О магазине написано подробно тут www.sportreal.ua.

Улучшить состояние груди поможет контрастный душ с небольшими перепадами горячей и холодной воды. Можно делать массаж груди водной струей, главное производить движения таким образом, чтобы не испытывать дискомфорта.

Массаж груди также способствует ее укреплению и подтягиванию. Если вы не уверены в своих силах, лучше с целью проведения массажных процедур, обратиться к специалисту, который проведет грамотный, укрепляющий массаж ваших молочных желез.

Как видно, уход за грудью – задача не из простых, он обязательно должен иметь комплексный подход. Если вы будете постоянно заботиться о вашей груди, то и она, непременно, порадует вас здоровьем и прекрасным внешним видом.

Автор: Ангелина Морякова