Главная » Здоровье

Как избавиться от храпа

24 сентября 2013 Нет комментариев

храп

Многие люди страдают храпом и нарушают сон окружающих. Соответственно возникает желание избавиться от него.

Врачи уверены, что храп возникает практически у всех людей, и у обычного молодого продавца, и у мужчины адвоката по трудовому праву, и у учителя в школе в возрасте. Храп не зависит от физиологических особенностей и физического состояния человека. Продолжительность храпа у людей разная. У некоторых храп длится несколько минут, а у кого-то всю ночь.

Храп бывает не осложненным и осложненным. Не осложненный храп у людей появляется периодически. Говоря об осложненном храпе, следует отметить, что специалисты обнаруживают наряду с храпом временное прекращение дыхания во время сна. Осложненный храп сопровождается повышением артериального давления, быстро утомляемостью, сонливостью с дневное время суток. Также осложненный храп отрицательно сказывается на работоспособности, подавляет физическую и умственную активность. По статистике храпу больше подвержены мужчины. Факторы, повышающие вероятность возникновения храпа: употребление алкогольных напитков, курение, применение определенных медикаментов, наличие избыточного веса, нарушение работы щитовидной железы, анатомическое сужение верхних дыхательных путей.

Существует несколько способов избавиться от храпа. Самый радикальный из них – оперативный способ. При данном виде вмешательства делается подтяжка мягкого провисающего неба. Чаще прибегают к лазерной хирургии. В некоторых клиниках храп лечится замораживанием.

Избавиться от не осложненного храпа можно и другими способами. Существуют специальные каппы, которые надеваются на зубы. Тем самым дыхательные пути приоткрываются, и храп нейтрализуется.
Следует принимать профилактические меры для предотвращения храпа. Людям, подверженным храпу, следует отказаться от вредных привычек, не переедать на ночь, поддерживать оптимальный вес. Во избежании осложнений необходимо регулярно проходить медицинский осмотр, особенно если храп вызывает опасения.

Автор: Ангелина Морякова


Читайте также

Оставить комментарий или два

Добавьте свой комментарий или трэкбэк . Вы также можете подписаться на комментарии по RSS.

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.

Вы можете использовать эти тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Следите за нами в Twitter