Питание грудного ребенка меняется в зависимости от возраста. В первые месяца рацион должен состоять исключительно из грудного молока (или смеси, если грудное вскармливание (ГВ) невозможно).
При ГВ ограничивать малыша в количестве приемы пищи не стоит, пусть ест «по требованию», в первые недели обычно они составляют 6-7 раз приблизительно по 20-40 мл. При кормлении смесью стоит придерживаться рекомендованных норм (на упаковках указаны режим и дозы кормления, учитывайте их, предварительно посоветовавшись с вашим педиатром).
Если это ваш первый малыш, вы совершенно не опытны и помочь вам не кому, то можно нанять няню, ...

Может быть много причин, по которым для некоторых детей родители выбирают вегетарианскую диету. Например, они сами не употребляют в пищу мясо и рыбу, следят за здоровым питанием. Либо же сам ребенок отказывается от многих здоровых продуктов, не получая при этом должных питательных веществ для хрупкого детского организма.
Некоторые же считают, что подобная диета может нанести вред здоровью ребенка. И эти опасения имеют под собой основание. Если спланировать ее неправильно, есть большой риск заработать для своего малыша дефицит полезных компонентов. Потому не следует переводить ребенка на вегетарианскую пищу до того, как родители ...

Вы решили купить холодильник, и перед вами встала проблема выбора его модели. Действительно, в наши дни легко потеряться в море предложений от производителей – ведь вы выбираете не только функциональное устройство, обеспечивающее сохранность продуктов, но и деталь интерьера для вашей кухни. Что ж, возьмите на вооружение эти действенные советы – и вперед!
- обратите внимание на емкость холодильника. Для семьи из 4 человек оптимальный объем однокамерного холодильника составляет 250 л, а двухкамерного – 300-350 л. Чтобы выбрать нужную модель, совсем необязательно отправляться по магазинам - гораздо проще купить холодильник на сайте ...

Всем известно, что именно зимой наш организм нуждается в больших количествах витаминов и в энергии, которые попадают в организм с помощью пищи. Для этого мы употребляем блюда более калорийные, но, не смотря на то, что они полезны для организма, они вредят фигуре и форме человека.
Так как зимняя диета – это низкокалорийная диета, составляющееся из полноценных белков, то и употреблять в пищу нужно не только полезные для человека продукты, а нужные для похудения. В белках присутствуют аминокислоты, с помощью которых организм будет крепок и устойчив при попадании вирусов из окружающей ...

Современный ритм жизни не всегда позволяет расслабиться и подарить себе действительно хороший отдых. Один или два раза в год можно съездить на море, но от моря до моря путь долог, а усталость накапливается довольно быстро. Так что каждая женщина должна торжественно пообещать самой себе, что как минимум один день в месяц будет посвящать самой себе. Но это совсем не значит, что нужно проваляться весь день на диване, уплетая шоколадки под бразильский сериал. Такой день тоже можно устроить, но тогда уж называйте его днем шоколадок и сериалов. А день для себя ...

Все люди, желающие похудеть, выбирая диету, хотят найти ту, при которой можно было бы употреблять все, ну или хотя бы определенные продукты, но без ограничений. К таким диетам относится безкрахмальная диета. При ней можно кушать сколько угодно продуктов, в которых нет крахмала. Ведь, как известно, в них мало калорий, а значит чем больше съесть таких продуктов, тем больше калорий уйдет. Кроме того, когда уходит вес, кожа не становится провисшей, а наоборот становится упругой и гладкой, за счет содержания в продуктах витаминов и полезных веществ.
При такой диете из рациона исключаются ...

Аппетит или голод? Как их отличить? Очень просто — спросить человека, хочет ли он есть. Голодный, не раздумывая, воскликнет: «Да!». Человек не голодный покрутит носом: «Смотря что».
Когда мы едим — стенки нашего желудка растягиваются, успокаивая специальный участок мозга, который отвечает за чувство жажды и голода — гипоталамус. Но питательные вещества, в процессе еды поступившие в кровь, достигают его спустя 20 минут после начала приема пищи, и тогда наступает ощущение сытости. Вот почему мы часто перебираем лишние калории. Набили желудок за пять минут, а чувство сытости еще не пришло, и мы ...