Главная » Архив

Новости с меткой: "питание"

Здоровье »

Всем известно, что именно зимой наш организм нуждается в больших количествах витаминов и в энергии, которые попадают в организм с помощью пищи. Для этого мы употребляем блюда более калорийные, но, не смотря на то, что они полезны для организма, они вредят фигуре и форме человека.
Так как зимняя диета – это низкокалорийная диета, составляющееся из полноценных белков, то и употреблять в пищу нужно не только полезные для человека продукты, а нужные для похудения. В белках присутствуют аминокислоты, с помощью которых организм будет крепок и устойчив при попадании вирусов из окружающей ...

Здоровье »

Современный ритм жизни не всегда позволяет расслабиться и подарить себе действительно хороший отдых. Один или два раза в год можно съездить на море, но от моря до моря путь долог, а усталость накапливается довольно быстро. Так что каждая женщина должна торжественно пообещать самой себе, что как минимум один день в месяц будет посвящать самой себе. Но это совсем не значит, что нужно проваляться весь день на диване, уплетая шоколадки под бразильский сериал. Такой день тоже можно устроить, но тогда уж называйте его днем шоколадок и сериалов. А день для себя ...

Здоровье »

Перед банановой диетой, нужно устроить подготовительный день, в котором строго-настрого запрещено есть соленое, сладкое, жареное и жирное. Чтобы бананы принесли максимальную пользу, необходимо тщательно и правильно выбрать фрукты при покупке. Нельзя есть недозревшие бананы, так как в них содержатся плохо усваиваемые во течение диеты вещества. Но если нет в продаже созревших фруктов, можно обернуть зеленые бананы в пищевую бумагу и подержать в темном местечке.
Бананы нужно чистить правильно, кроме кожуры также необходимо убрать белые нити, ведь для диеты пригодна только мякоть фрукта. Во время диеты не стоить есть сушеные бананы, ...

Здоровье »

Питание для лиц с хронической формой колита должно в первую очередь быть сбалансированным. Важным компонентом эффективного лечения, как с любым другим заболеванием органов пищеварения, соблюдать определенные принципы питания. Специалисты рекомендуют увеличить количество дневных приемов пищи вплоть до шести-семи. Питание должно быть не обильным. При острых колитах важно потреблять меньше еды, богатой углеводами.
Если вы страдаете от колита, необходимо исключить из вашей еды говядину, свинину и другие виды мяса, горячую или холодную пищу, жареные блюда, фруктовые соки и сырые овощи, острые специи, свежий хлеб, кофе. Когда вы решите практиковать лечебную диету, обратите ...

Новости »

Все люди, желающие похудеть, выбирая диету, хотят найти ту, при которой можно было бы употреблять все, ну или хотя бы определенные продукты, но без ограничений. К таким диетам относится безкрахмальная диета. При ней можно кушать сколько угодно продуктов, в которых нет крахмала. Ведь, как известно, в них мало калорий, а значит чем больше съесть таких продуктов, тем больше калорий уйдет. Кроме того, когда уходит вес, кожа не становится провисшей, а наоборот становится упругой и гладкой, за счет содержания в продуктах витаминов и полезных веществ.
При такой диете из рациона исключаются ...

Здоровье »

Одной из самых наболевших проблем современного общества, в особенности женщин, это проблема лишнего веса. Для внимания тех, кто страдает излишними килограммами, предоставлены тысячи разнообразнейших рецептов и диет для похудения. Одни из них эффективны, другие не очень, но это отдельная тема. В данном материале для вас будет предоставлено описание одной из самых эффективных и популярных сегодня диет - гречневой.
Начать, пожалуй, нужно с того, что гречка является очень полезным и что немаловажно, одним из немногих натуральных продуктов, который пока не удалось модифицировать. Ну а если добавить еще то, что греча содержит немало ...

Здоровье »

О хлебе можно говорить бесконечно, это очень ценный и питательный продукт. Однако, мало кто знает, что его можно использовать для похудения, ведь не даром еще издавна говорили "сидеть на хлебе и воде". Благодаря хлебной диете можно сбросить лишний вес в короткие сроки без вреда для организма.
Хлеб богат углеводами, раньше считалось, что именно они являются непримиримыми врагами для фигуры. Избыток углеводов вреден, но для организма эти вещества жизненно необходимы: они заряжают энергией, прекрасно насыщают и способствуют появлению гормонов счастья, а так же являются источником растительного белка. Так стоит ли отказываться от ...