Один из популярных и универсальных кардиотренажеров – беговая дорожка. Многие предпочитают устанавливать тренажер дома, занимаясь самостоятельно. Правильно выбранная методика и разумный подход к тренировкам позволят не только укрепить сердечную систему, но и сбросить лишний вес, сделать тело стройным и подтянутым.
Особенности беговой дорожки
Основная нагрузка во время тренировки приходится на ноги, однако и остальные группы мышц без дела не остаются. Таким образом, можно укрепить всю мышечную систему. Но важна не только правильная мотивация. С особым вниманием следует выбрать тренажер, только тогда занятия на нем будут полезными и нескучными.
Тренажеры бывают механическими или электрическими. ...

-Прежде всего, это возможность заниматься в удобное для Вас время. В этом Вам помогут домашние тренажеры. Вы можете тренироваться по утрам, днем, вечером –в любое удобное для Вас время.
- Также Вы можете заниматься фитнесом в спокойной, непринужденной обстановке. Никаких ограничений по пользованию тренажерами, в том числе и eurofit, для Вас нет, как и толпы, ждущей, когда же Вы освободите место. Вы можете по своему усмотрению заниматься на тренажере столько, сколько пожелаете.
- Кроме того, Вы можете заниматься ровно столько, сколько Вам потребуется, чтобы сжечь съеденные ранее лишние калории. Вы ...