Как защитить себя от простуды.Начинается период сезонного подъема заболеваемости населения гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями.Врачи убеждены, что лучшая профилактика гриппа – вакцинация. Вакцинация против гриппа включена в Национальный календарь профилактических прививок и является обязательной. Современные вакцины против гриппа безопасны в использовании и хорошо переносятся. Вакцинация предупреждает тяжелое, осложненное течение заболевания и предотвращает летальный исход.Что делать, если у Вас появились симптомы гриппа?Симптомы заболевания гриппа включают: высокую температуру, кашель, боли в горле, насморк или заложенность носа, боли в теле, головную боль, озноб и слабость. У отдельных людей могут быть понос и рвота. К числу людей с повышенным риском развития осложнений гриппа относятся лица от 65 лет и старше, дети до 5 лет, беременные женщины, люди любого возраста, страдающие хроническими заболеваниями, например бронхиальной астмой, сахарным диабетом, сердечными заболеваниями, а также лица со сниженным иммунитетом, например, лица, принимающие иммуносупрессоры, ВИЧ-инфицированные.В случае заболевания избегайте контактов с другими людьми. В случае заболевания гриппом, ОРВИ вы должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, за исключением ситуаций, когда Вам необходимо обратиться за медицинской помощью в поликлинику. Если Вы вышли из дома, чтобы обратиться за медицинской помощью, наденьте маску или имейте при себе носовой платок, чтобы прикрывать рот и нос во время кашля и чихания. Помните, нужно максимально избегать контактов с другими людьми до выздоровления, чтобы не заразить их.Лечение заболеванияЕсли Вы заболели – немедленно обратитесь за медицинской помощью в поликлинику по месту жительства. Только врач (фельдшер) может определить, нуждаетесь ли Вы в госпитализации, проведении дополнительного обследования, и назначить необходимое лечение. В случае если Вы чувствуете себя очень плохо и не можете самостоятельно обратиться за медицинской помощью в поликлинику, вызовите врача (фельдшера) из поликлиники на дом, а в ночное и вечернее время – бригаду скорой медицинской помощи.Никогда не занимайтесь самолечением! Самолечение не только повышает риск развития осложнений, но и может привести к летальному исходу!Симптомы, которые должны насторожитьВам следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью при появлении следующих тревожных симптомов заболевания:- учащенное или затрудненное дыхание;- боли в груди или в брюшной полости;- синюшная или посеревшая кожа;- устойчивая рвота, понос;- выраженная сонливость или чрезмерное возбуждение;- повышенная болезненная чувствительность, при которой больному становиться плохо от прикосновения других людей;- внезапное головокружение;- спутанность и потеря сознания;- симптомы гриппа ослабевают, но затем возвращаются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.ЗащитаСледите за информацией о мерах профилактики гриппа и ОРВИ, представляемой в средствах массовой информации работниками здравоохранения. Следуйте рекомендациям относительно закрытия школ, избегания мест скопления людей и соблюдения других мер разобщенности. Прикрывайте рот и нос одноразовым носовым платком (салфеткой), когда Вы чихаете или кашляете. После использования выбрасывайте платок (салфетку) в мусорную корзину. Чаще мойте руки водой с мылом, особенно после того, как Вы прикрывали рот и нос при чихании или кашле. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.Старайтесь реже прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем вирусы попадают в организм. Старайтесь избегать тесных контактов с больными людьми.Если Вы больны гриппом и ОРВИ оставайтесь дома в течение 24 часов после разрешения симптомов заболевания. Максимально избегайте контактов с другими членами семьи. Это необходимо для того, чтобы Вы не заразили других людей и далее не распространяли вирусную инфекцию. Всегда строго выполняйте рекомендации медицинского работника по обследованию и лечению. Следует помнить, что своевременное обращение за медпомощью позволяет снизить риск осложнений и ведет к быстрому выздоровлению.Телефон для консультаций по вопросам профилактики гриппа, ОРВИ8 (4812) 20-47-50 – сектор охраны здоровья и санитарно-эпидемиологического благополучия Департамента Смоленской области по здравоохранению.

, Смоленская газета