Главная » Главная новость

Названа безвредная для здоровья доза шоколада

11 июля 2019 Нет комментариев
Названа безвредная для здоровья доза шоколада

Без вреда для здоровья ежедневно можно употреблять половину плитки темного шоколада, рассказали эксперты.
«Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 г. Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом», — приводит «РИА Новости» слова профессора акафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктора медицинских наук Алексея Буеверова.
Употреблять такой шоколад лучше в первой половине дня, так как это калорийный продукт, который к тому же содержит алкалоиды, мешающие заснуть.
При этом эксперты отмечают, что темный шоколад по сравнению с другими видами гораздо полезнее для организма за счет большего содержания какао-бобов и веществ, способных снижать холестерин.
В то же время калорийность темного и молочного шоколада примерно равна.
Противопоказаниями для употребления шоколада являются заболевания поджелудочной железы, напомнили медики. Кроме того, большое потребление этого продукта может способствовать набору веса.


Оставить комментарий или два

Добавьте свой комментарий или трэкбэк . Вы также можете подписаться на комментарии по RSS.

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.

Вы можете использовать эти тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Следите за нами в Twitter