Как мы реагируем на солнечные вспышки

Спину ломит, голова болит... Нет, клещ-энцефалит тут совсем ни при чем. Это дело «рук» магнитной бури. Одно из самых распространенных недомоганий среди смолян - метеопатия. Как и в других городах России, работы у «скорой» в дни магнитных бурь от солнечных вспышек значительно прибавляется. А у метеопатов появляется как минимум десять лишних поводов для паники. 

«Однажды со мной такое приключилось... - рассказывает смолянка Наталья Вавилова. -  Просыпаюсь часов в пять утра с ощущением сильного удушья и с болью в груди. Накануне чувствовала себя просто прекрасно. А тут голова раскалывается. И такой упадок сил, что даже рук поднять не могу. Мама измерила мне давление - низкое. Пришлось даже «скорую» вызвать, потому что у меня начался приступ паники и даже мелкая дрожь бить начала. Думала - все, умираю. Врачи в больнице мне сказали: «Ничего особенно страшного у вас нет. Это приступ дистонии по гипотоническому типу. Принимайте назначенные препараты и особенно будьте внимательны к себе во время магнитных бурь. Кстати, сегодня как раз была сильная магнитная встряска». И вот теперь я всегда настороже и внимательно слушаю прогнозы погоды - будет ли буря или нет».

Нам все равно, хоть шкалят датчики

«Магнитные бури - явление, которое распространяется на всю планету, - говорит врач-терапевт Елена Ермакова. - Если есть возмущение, то его чувствуют все. На всех континентах планеты. Виновники магнитных бурь - вспышки на Солнце. Замечено, что живые организмы хуже всего реагируют на слабые и средние вспышки. К сильным вспышкам люди и животные, как правило, малочувствительны. А вот приборы у ученых в эти дни, говорят, зашкаливают. Такой феномен связан с тем, что мы реагируем только лишь на определенную частоту магнитного излучения.
Но в первую очередь страдают те, чей организм ослаблен какой-то болезнью, или же его иммунитет снижен по каким-то другим причинам. Такие люди могут испытывать не только общий дискомфорт, но и боли в самых разных органах и системах. Самые уязвимые для магнитных бурь люди - с патологиями сердечно-сосудистой системы. Когда бушует магнитная буря, у них возможно повышение артериального давления, ухудшение кровообращения, у многих снижается жизненная емкость легких... Как следствие - обостряются легочные заболевания. Но особенно чутко реагирует на эти природные катаклизмы центральная нервная система. Может снижаться сообразительность, ухудшаться внимание, человек становится медлительным и даже заторможенным или, наоборот, раздражительным».

Лучше и не знать

Врачи также отмечают, что есть определенная категория особенно впечатлительных людей, которые все свои большие и мелкие недомогания сваливают на «магнитные аномалии». Было замечено, что если давать таким особо впечатлительным заведомо ложную информацию о днях магнитных бурь, то они будут реагировать соответственно... Им и в самый штиль будет очень, очень плохо. И только здоровые люди с нормальными адаптационными возможностями не замечают никаких изменений в своем самочувствии. Но таких в наше время, понятно, меньшинство.
Кстати, достоверный прогноз магнитных бурь возможен лишь за один-два дня до их начала. Именно столько времени отголоски солнечных вспышек идут до Земли. В остальные же прогнозы магнитных бурь ученые, как правило, добавляют слово «вероятно», так как они не всегда сбываются.
Тем не менее, для многих людей магнитная буря - это стресс. Уменьшается выработка гормона мелатонина, который отвечает за адаптацию. Замечено и то, что в неблагоприятные дни из надпочечников выделяется больше «гормонов стресса»: адреналина и кортизола.
«Во время колебаний магнитного поля изменяется кровоток в мелких кровеносных сосудах, уменьшается текучесть крови, - говорит врач-кардиолог Олег Ромашин. - Из-за этого может наступить кислородное голодание тканей организма. Кроме того, магнитные бури действуют на регуляцию тонуса сосудов из-за повышения количества адреналина в крови.
Поэтому, проснувшись в день магнитной бури, не следует резко вставать с постели. Это может стать причиной головокружения или обморока. Особенно опасно быстро вскакивать с постели тем, кто регулярно принимает таблетки от гипертонии. Кстати, страх ухудшения состояния не должен приводить к увеличению дозы лекарств. Но вот то, что назначено доктором, нужно выполнять особенно тщательно и не пропускать время очередного приема таблеток. И конечно, в дни «солнечных возмущений» нужно постараться максимально оградить себя от психологических проблем и не принимать важных решений.
Перед магнитной бурей людям со здоровым желудком желательно принять полтаблетки аспирина, - советует Ромашин. - Он разжижает кровь и уменьшает вероятность осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы. Если очень раздражены, подавлены - примите глицин, а также успокаивающие седативные препараты на основе растительных компонентов».

Будь здоров, не кашляй

«Самое главное правило - в дни магнитных бурь не переедайте и не перебарщивайте с алкоголем, - советует врач-терапевт Анна Назаренко. - В неблагоприятные дни переедание может стать пусковым фактором развития сердечного приступа. Из пищевых продуктов следует отдать предпочтение кашам, приготовленным на воде или нежирном молоке. Хорошо включить в меню отварную рыбу. И конечно, обязательно нужно в эти дни есть овощи и фрукты. Они содержат   необходимые для метеочувствительных людей микроэлементы: калий, магний, медь и йод. Лучше всего обратиться к самым простым, проверенным временем овощам - картофелю, моркови, фасоли. Кроме блюд из овощей, метеочувствительным людям полезны печеные яблоки, изюм и курага. И поистине незаменимы в дни магнитных бурь бананы. Они содержат калий и биологически активные вещества, уменьшающие действие адреналина на психику». Также врачи не советуют в такие опасные дни принимать важных ответственных решений и, вообще, перегружаться умственно или физически. А для уменьшения раздражительности принимать натуральные успокаивающие средства - настойку валерианы, настой или настойку пустырника, боярышника. Травяные сборы хороши - из цветков ромашки, листьев мелиссы, корней валерианы, листьев мяты. И главное, настройтесь на позитив».

Василиса Пригожина, Газета Город