Главная » Здоровье

Арбуз — идеальная закуска в жаркий день

6 августа 2013 Нет комментариев

арбуз

Сладкий, сочный арбуз является идеальной закуской в жаркий день. В летный, солнечный день его подавать лучше всего охлажденным. Арбуз освежает, потому, состоит на 90 процентов из воды, хорошо восполняет потерю влаги в организме, во время жаркой погоды.

Арбуз - фрукт, принадлежащий к семейству тыквенных, родиной его считается Африка. Имеет деликатный, сладкий вкус ценится в основном как десертный фрукт. Некоторые потребители считают это продукт без ценных питательных веществ. Но это не совсем так.

Сочная мякоть арбуза содержит много калия (132 мг/100 г), элемент, который снижает кровяное давление, так же способствует в поддержании кислотно-щелочного баланса и нервной системы. Арбуз, также содержит небольшое количество витаминов. В1, РР, С, бета-каротин и ликопин волокно, краситель растения, принадлежащего к сильным антиоксидантом.

В арбузе присутствует ценный компонент, цитруллин, вещество, которое помогает регулировать кровяное давление, он так же может быть преобразован в аргинин. Аргинин усиливает иммунную систему, функционированию гипофиза и способствует заживлению ран.

Благодаря высокому содержанию воды в целлюлозной массе (около 90 процентов). Арбуз - одним из самых низкокалорийных продуктов. В 100 г содержится всего 36 калорий. Для сравнения, столько же до 95 ккал банан, груша 54 ккал и 44 ккал апельсин. Высокое содержание воды заменят жидкость, потерянною во время жаркой погоды. Таким образом, организм получает защиту от обезвоживания.
Арбуз обычно едят без предварительной обработки и добавок. Реже, он используется в качестве ингредиента в десерты и закуски, вкусные муссы, фруктовые салаты и шербет.

Интересно, что в некоторых странах, также используют семена арбуза. Семена арбуза иногда используют в качестве добавки при производстве пищевых продуктов. В Китае едят кожуру арбуза, её жарят, тушат или маринуют. Маринованная кожура арбуза, в свою очередь очень популярна на юге Соединенных Штатов Америки.

Где оформить кредитную карту онлайн? Ответ ищите на сайте creditnewsblog.ru. Это информационный портал, на котором представлено огромное количество полезной информации про кредитные карты. Здесь же вы сможете подать заявку на оформление кредитной карты.

Автор: Ангелина Морякова


Читайте также

Оставить комментарий или два

Добавьте свой комментарий или трэкбэк . Вы также можете подписаться на комментарии по RSS.

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.

Вы можете использовать эти тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Следите за нами в Twitter