«Реолекс» - средство, несомненно, действенное и, помимо своего прямого предназначения, полезное. Но не мало людей успешно обходятся без него. И в числе этих людей не только те, кто не имел существенных проблем с лишним весом, но и те, кто имели трудно разрешимые проблемы.

«Реолекс» помогает организму настраиваться на правильный режим, воздействуя на желудочно-кишечный тракт и все прилагающиеся к нему органы. Но ведь организм человека – это живое явление, для которого вовсе не нужно воздействие извне. Для него необходим режим, правильный рацион и душевное равновесие.

Если у человека существенные моральные проблемы, то даже такие средства как «Реолекс» (и его аналоги) будут справляться с его физиологической проблемой крайне долго. Ведь в случае эмоционального голода (когда индивид ест не от обостренного аппетита, а просто желая, так сказать, заесть неприятные эмоции) человек страдает именно от эмоциональной несбалансированности, что уже само по себе вредит всему организму, хоть он и регулярно подпитывается качественными препаратами.

Кофе и чай в случае эмоционального голода также могут навредить, если потреблять их бессистемно. Но в противном случае эти напитки будут полезны для организма человека и внесут свой вклад в борьбу с лишними килограммами. Секрет принципа – в том, что кофе, употребленное вечером, подстегнет аппетит, что плохо скажется на работе уже уставшего желудка и ночном отдыхе, а зеленый чай, употребленный утром, притупит аппетит, который заявит о себе вечером.

Точно также дело обстоит и со сладостями, жирами и алкоголем. Сладости, потребляемые вместо пищи и в больших количествах только помогут организму человека быстрее разрушиться, а тем, кто склонен к полноте – быстрее обрасти ненавистным жиром. Алкоголь, потребляемый в больших дозах, только усугубит проблему, негативно влияя на печень и сердце.

Но если ограничить себя в сладостях, потребляя их 4-5 раз в день в небольшом количестве, и довольствоваться 50-100 граммами водки (или 200-300 грамм вина) в день (причем, потреблять ее лучше до семи вечера), то можно избежать всего негатива, который приписывают сладостям и алкоголю.

Кофе и чай также нужно потреблять в сравнительно небольших количествах, но по принципу: утром – кофе, вечером – чай. Причем, индивидам с серьезными проблемами лишнего веса лучше предпочесть вечером зеленый чай. И не нужно заставлять себя отказываться от кофе, в котором целый кладезь полезных свойств. Кофеин, помимо того, что является отличным жиросжигателем, еще и положительно влияет на центральную нервную систему; а тонус ЦНС, как известно, является основным критерием работы всего организма.

Углеводы, белки и жиры также должны потребляться по принципу: утром – когда организм полон энергии – сложные углеводы, животные белки и жиры, а вечером – печенье, конфеты, сырки, и прочее «нездоровое» питание, которое поможет желудку, который уже практически не хочет ничего усваивать, поддерживать свой повседневный темп.

Жиров должно быть не более 1 от доли всего рациона. Причем, абсолютно для всех. У большинства индивидов с проблемами лишнего веса большой живот вовсе не от того, что они поглощают жирную пищу (исключение – те, кто поглощает жирную пищу в непомерном количестве), а от того, что они 2-3 раза в день поглощают количество пищи, в 1.5 -2 раза превышающее тот предел, который необходим для их желудка.

Решить эту проблему довольно просто, но для многих едоков нудно и не очень приятно. Нужно всего-лишь увеличить количество приемов пищи, уменьшив их дозы.

С утра до обеда – кофе, каши, макароны, хлебобулочные изделия и мясные блюда. Вечером – где-то с 15.00 до 19.00 (или, если уж очень хочется, до 20.00) – сладости, чай и фрукты. Не больше необходимой дозы калорий в сутки и небольшими приемами пищи по 4-5 раз в день. Воды желательно выпивать не менее 0.5 литра на 20 килограмм собственного веса.

Больше ничего и не нужно, чтобы без «Реолекса» избавиться от лишних килограммов и улучшить самочувствие и состояние всего организма.

Ищите видеооператора на свадьбу? Команда моментс предлагает вам свои услуги. Fine-Moments занимается видеосъемкой свадеб на самом высоком уровне. Специалисты компании выполнят свою работу в соответствие с вашими требованиями и желаниями.

Автор: Ангелина Морякова