Главная » Здоровье

8 мифов о нашем здоровье

25 июля 2013 Нет комментариев

мифы о здоровье

Часто ли вы задумывались о том, можно ли есть перед сном или читать в темноте? А о том, помогает ли Coldrex при простуде? Узнайте несколько необычных мифов о вашем здоровье и разрушьте стереотипы, заложенные кем-то другим!

Миф о желтке

Бытует мнение, что желток следует отделять от белка, так как первый приводит к заболеваниям сердца. Вредного жира в яйце примерно 1,6гр, тогда как в чашке простого молока 3% жирности его до 4гр. Ничтожное содержание холестерина в яичном желтке вам не повредит.

Миф о возникновении рака

Разговоры о том, что рак — это приговор, обусловлены лишь пессимистическим отношением к этому виду заболеваний. Ученые утверждают, что истинной причиной заболевания раком является целый перечень плохих привычек (алкоголь, курение различной гадости, несоблюдение правильного образа жизни, игнорирование важных продуктов питания и пессимизм к спорту.

Миф о лунатиках

Если ваш друг или член семьи ходит во сне, то разбудив его в это время вы рискуете схлопотать по ушам. А мнение о том, что прерывание сна для лунатика чревато плохими последствиями для него самого — не более чем миф.

Миф о растяжке

Вы разминались в школе перед уроком физкультуры? А в спортзале перед тренировкой? Если да, то вы делали это зря! Растяжение мышц перед нагрузкой не способствует защите от травм, а наоборот, увеличивает риск их возникновения. Идеальный вариант разминки — это бег трусцой около 10 минут.

Миф о удалении волос

Довольно известный миф, который говорит, что после бритья волосы отрастают быстрее и становятся тверже и темнее. Но развеять этот миф помогают следующие факты: Выбритые волосы являются идентичными по жесткости с теми местами, где их не бреют. Растут волосы так же с одинаковой скоростью. Более жестким, грубым и темным волос кажется из-за того, что имеет вершину, срезанную под тупым углом и не успевший выгореть на солнечном свете.

Миф о жидкости

2,5л воды в сутки для поддержания нормального метаболизма — это не совсем миф. Это является мифом для обычных людей, так как жидкость можно получать из любых других напитков (сок, чай, молоко и т.д), а так же из бульонов и супов. Истинной это является для людей, которые стремятся похудеть с помощью воды.

Миф о вечернем перекусе

Почти каждая диета включает в себя одно правило - «Не есть после 6»! Такое мнение сложилось из-за неверного представления того, как переваривается пища, когда происходит «отдых» организма. Что бы вы знали, на будущее, время приема пищи не ограничено. Главное насколько калорийна ваша порция.

Миф о мозговой активности

Многие источники уверяют вас в том, что ваш мозг работает только на 10%. Но недавние исследования говорят, что мозг почти всегда находится в активности, просто 90% никто не развивает и довольствуется оставшимися 10%.

Никогда полностью не доверяйте информации, которая была известна много лет назад, потому что возможно на самом деле она окажется очередным мифом.

От чего могут возникнуть гормональные нарушения у мужчин? Ответ на этот вопрос можно найти на медицинском сайте udoktora.net. Этот сервис поможет вам избежать гормонального сбоя с помощью опубликованных здесь методов профилактики.

Автор: Ангелина Морякова


Читайте также

Оставить комментарий или два

Добавьте свой комментарий или трэкбэк . Вы также можете подписаться на комментарии по RSS.

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.

Вы можете использовать эти тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Следите за нами в Twitter